2020. július 11., szombat - Nóra, Lili

Életmód

Reggelizz csokoládét, hogy fogyhass!

150

Komolyan segít a fogyásban a csokoládéfogyasztás? Igen! Ha szereted a csoki, akkor szereted a csokit, nincs középút. A fogyókúra alatt állandóan a csokoládéra gondolsz és szomorkodsz, hogy nem nassolhatsz? Itt a megoldás!

Biztos ismered a viccet, hogy gondolj bármire, csak egy lila elefántra ne! Mire gondolsz? Egy lila elefántra. A csokival is így van. Annál nehezebb lesz csoki nélkül élni, minél erősebben próbálod megvonni magadtól. Ám vagy egy remek megoldás: fogyaszthatod kedvencedet úgy is, hogy közben nem növeled a plusz kilóid számát, csak arra kell odafigyelned, hogy mikor és hogyan eszed a csokit.

Ha beosztod, megfelelő időben és mennyiségben fogyasztod, nem fog a karcsúsodási céljaid útjába állni ez a kedvelt édesség. A trükk az, hogy reggelire egyél csokit! Igen, jól látod, reggelire! Ahelyett, hogy egész nap édességek után sóvárognál, már reggel tudd le az édes nasit, így a nap további részében nem kívánod majd, hiszen már kielégítetted az édesség utáni vágyadat.

Persze nem egy fél tábla csokival kell kezdened a napot, de egy csokiforgáccsal megszórt zabkása, egy csokis fehérjeturmix vagy egy finom házi készítésű csokis-mandulás fehérjeszelet jó választás lehet. A reggeli édességfogyasztásnak az is a nagy előnye, hogy mivel előtted az egész nap, nagyobb valószínűséggel fogod ledolgozni a bevitt kalóriát mintha este tennéd ugyanezt. Ha teheted, reggelre ütemezd a napi édességadagod elfogyasztását, így jobban elégeted, és ellenállni is könnyebb lesz egész nap az édességeknek.

Forrás: wellandfit.hu

Csokoládé Világ

Kiváncsi, mit írnak a versenytársakról? Elsőként olvasná a szakmájával kapcsolatos információkat? Kulcsemberekre, projektekre, konkurensekre figyelne? Segítünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

Korábbi híreinkből


 

 


 

Tipp

Olvasta?

Időrendben

« Július 2020 »
H K Sze Cs P Szo V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Tartalom galéria

Fekete-erdő torta pohárban: friss meggyel készül a hideg desszert

Fekete-erdő torta pohárban: friss meggyel készül a hideg desszert

More details
Baileys-sajttorta sütés nélkül – nyáron gyógyszer, télen orvosság, és még más érveink is vannak

Baileys-sajttorta sütés nélkül – nyáron gyógyszer, télen orvosság, és még más érveink is vannak

More details
Hihetetlen, de ezt gyógyíthatod csokival

Hihetetlen, de ezt gyógyíthatod csokival

More details
Igen, itt a Burger King Csokoládés Whopper-e!

Igen, itt a Burger King Csokoládés Whopper-e!

More details
Ez történik, ha minden nap eszel csokit: 5 szuper előny és 5 kellemetlen mellékhatás

Ez történik, ha minden nap eszel csokit: 5 szuper előny és 5 kellemetlen mellékhatás

More details
Megváltozott munkaképességűek készítik az új hazai prémium csokoládét

Megváltozott munkaképességűek készítik az új hazai prémium csokoládét

More details
Passió-karamell lett az év fagylaltja

Passió-karamell lett az év fagylaltja

More details
Dupla csokis, túrós brownie: verhetetlen ízkombináció

Dupla csokis, túrós brownie: verhetetlen ízkombináció

More details
A fánkok szerelmesei biztos, hogy Bécsbe látogatnak a hétvégén

A fánkok szerelmesei biztos, hogy Bécsbe látogatnak a hétvégén

More details