2022. január 20., csütörtök - Sebestyén

Életmód

Reggelizz csokoládét, hogy fogyhass!

460

Komolyan segít a fogyásban a csokoládéfogyasztás? Igen! Ha szereted a csoki, akkor szereted a csokit, nincs középút. A fogyókúra alatt állandóan a csokoládéra gondolsz és szomorkodsz, hogy nem nassolhatsz? Itt a megoldás!

Biztos ismered a viccet, hogy gondolj bármire, csak egy lila elefántra ne! Mire gondolsz? Egy lila elefántra. A csokival is így van. Annál nehezebb lesz csoki nélkül élni, minél erősebben próbálod megvonni magadtól. Ám vagy egy remek megoldás: fogyaszthatod kedvencedet úgy is, hogy közben nem növeled a plusz kilóid számát, csak arra kell odafigyelned, hogy mikor és hogyan eszed a csokit.

Ha beosztod, megfelelő időben és mennyiségben fogyasztod, nem fog a karcsúsodási céljaid útjába állni ez a kedvelt édesség. A trükk az, hogy reggelire egyél csokit! Igen, jól látod, reggelire! Ahelyett, hogy egész nap édességek után sóvárognál, már reggel tudd le az édes nasit, így a nap további részében nem kívánod majd, hiszen már kielégítetted az édesség utáni vágyadat.

Persze nem egy fél tábla csokival kell kezdened a napot, de egy csokiforgáccsal megszórt zabkása, egy csokis fehérjeturmix vagy egy finom házi készítésű csokis-mandulás fehérjeszelet jó választás lehet. A reggeli édességfogyasztásnak az is a nagy előnye, hogy mivel előtted az egész nap, nagyobb valószínűséggel fogod ledolgozni a bevitt kalóriát mintha este tennéd ugyanezt. Ha teheted, reggelre ütemezd a napi édességadagod elfogyasztását, így jobban elégeted, és ellenállni is könnyebb lesz egész nap az édességeknek.

Forrás: wellandfit.hu

Csokoládé Világ

Kiváncsi, mit írnak a versenytársakról? Elsőként olvasná a szakmájával kapcsolatos információkat? Kulcsemberekre, projektekre, konkurensekre figyelne? Segítünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

Korábbi híreinkből


 

 


 

Tipp

Olvasta?

Időrendben

« Január 2022 »
H K Sze Cs P Szo V
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Tartalom galéria

Magyar cukrász kerül a legnagyobb olasz fagyimesterek közé

Magyar cukrász kerül a legnagyobb olasz fagyimesterek közé

More details
5 édesség 200 kalória alatt, ami után mind a tíz ujjad megnyalod: tele vannak fehérjével, rostokkal

5 édesség 200 kalória alatt, ami után mind a tíz ujjad megnyalod: tele vannak fehérjével, rostokkal

More details
Kinyílt a szigetszentmiklósi csokimennyország ajtaja

Kinyílt a szigetszentmiklósi csokimennyország ajtaja

More details
Hétvégi tippek, kulturális programajánló

Hétvégi tippek, kulturális programajánló

More details
Magyarországon egyedülálló bonbonkollekció nyert ezüstérmet egy világversenyen

Magyarországon egyedülálló bonbonkollekció nyert ezüstérmet egy világversenyen

More details
Ennél spórolósabb karácsonyi édesség nincs: dédanyáink pillekönnyű habkarikája

Ennél spórolósabb karácsonyi édesség nincs: dédanyáink pillekönnyű habkarikája

More details
Milliárdokat költenek szaloncukorra a magyarok

Milliárdokat költenek szaloncukorra a magyarok

More details
Mennyei karácsonyi sütik: igazi ütős duó a zserbó és a linzer

Mennyei karácsonyi sütik: igazi ütős duó a zserbó és a linzer

More details
Dédanyáink spórolós karácsonyi sütijei: amikhez még dió sem kell, csak jóféle méz

Dédanyáink spórolós karácsonyi sütijei: amikhez még dió sem kell, csak jóféle méz

More details