Ha legközelebb ránk ront a csokoládé iránti vágy, mégis szeretnénk ellenállni a kísértésnek, induljunk el egy intenzív sétára – idézte brit kutatók javaslatát a LiveScience ismeretterjesztő portál. Egy negyedórás élénk séta után csak feleannyi csokoládét fogyasztanak el az emberek mint akkor, ha pihenten látnak neki.Ezt állapították meg tanulmányukban az Exeteri Egyetem munkatársai. Adrian Taylor és csoportja 78 csokoládérajongó önkéntest vont be kísérletébe. A résztvevőket – akik két napig megtartóztatták magukat szenvedélyüktől – négy csoportba osztották.
Az első két csoport 15 percen át erőteljesen gyalogolt a futópadon, majd az egyik tagjai könnyű feladatokat kaptak, a másik csoporté pedig nehezebb, nagyobb igénybevételt jelentő munkát végeztek. A harmadik és a negyedik csoport tagjai gyalogolás helyett pihentek, majd az egyik tagjai ugyanazokat a könnyű, a másiké pedig a nehéz feladatokat kapták. Munka közben minden résztvevő majszolhatott csokit, ha akart.
És az eredmény? A kutatók megállapították, hogy azok, akik korábban gyalogoltak, átlagosan 15 gramm csokit ettek meg, míg azok, akik nem gyalogoltak, ennek közel kétszeresét, átlagosan 28 grammot. Kiderült az is, hogy a munkafeladat nehézségi foka nem befolyásolta, hogy mennyi csokoládét evett valaki.
A teljes tanulmányt az Appetite című szakfolyóirat februári száma teszi közzé.
(Forrás: Life-style.hu)
