2020. május 30., szombat - Zsanett, Janka

Receptek

Desszert percek alatt: egészséges kókuszgolyók

53

Ha villámgyorsan szeretnél valami finom és egészséges desszertet készíteni a családnak, akkor ne kutass tovább: ezt a kókuszgolyó receptet kerested!

Hozzávalók – 5-6 adaghoz:

  • 300 g aprószemű zabpehely
  • 4-5 csapott ek holland kakaópor
  • 70 g kókuszreszelék
  • 2 alma
  • eritrit (vagy más cukorhelyettesítő, ízlés szerint)
  • pár csepp rumaroma (elhagyható)

Elkészítés:

A zabpelyhet és a kakaóport keverd össze a reszelt, kipréselt almával. Ha túl tömény lett, adj hozzá egy pár csepp vizet, ha pedig túl ragadós, jöhet még bele egy kis zabpehely. Add hozzá az eritritet és a rumaromát (opcionálisan). Majd gyúrj belőle kis golyókat, és ezeket forgasd meg a kókuszreszelékben.

Ezután jön a neheze: beszéld rá a családot, hogy legalább egy órára tegyétek hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek – de úgy sejtjük, ez nálatok sem fog menni, mert a kész golyócskák túl hívogatóak. És szerencsére már rögtön az elkészítés után is nagyon finomak, szóval ezeket akkor is az egész család imádni fogja, ha esetleg nem jutnának el a hűtőig.

(Forrás: ridikul.hu)

Hírfigyelő

Kiváncsi, mit írnak a versenytársakról? Elsőként olvasná a szakmájával kapcsolatos információkat? Kulcsemberekre, projektekre, konkurensekre figyelne? Segítünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

Korábbi híreinkből


 

 


 

Tipp

Időrendben

« Május 2020 »
H K Sze Cs P Szo V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tartalom galéria

Vékony tésztájú kakaós palacsinta – A kakaó a tésztába kerül, így még finomabb

Vékony tésztájú kakaós palacsinta – A kakaó a tésztába kerül, így még finomabb

More details
Hétvégi tippek, kulturális programajánló

Hétvégi tippek, kulturális programajánló

More details
Pihe-puha csokis sütemény plusz egy titkos hozzávalóval – Cukormentesen is lehet édes

Pihe-puha csokis sütemény plusz egy titkos hozzávalóval – Cukormentesen is lehet édes

More details
Omlós pitetésztába csomagolt csokoládés meggy - A töltelék szinte lekvárrá sül

Omlós pitetésztába csomagolt csokoládés meggy - A töltelék szinte lekvárrá sül

More details
Csokis keksz liszt nélkül – glutén-, tej- és cukormentesen

Csokis keksz liszt nélkül – glutén-, tej- és cukormentesen

More details
Így készítsünk csokoládét otthon - videó

Így készítsünk csokoládét otthon - videó

More details
Így készül II. Erzsébet királynő kedvenc süteménye

Így készül II. Erzsébet királynő kedvenc süteménye

More details
Táplálkozás koronavírus idején: mire figyelj a járvány alatt?

Táplálkozás koronavírus idején: mire figyelj a járvány alatt?

More details
Így készül Katalin hercegné kedvenc süteménye

Így készül Katalin hercegné kedvenc süteménye

More details