2021. április 16., péntek - Csongor

Életmód

Hihetetlen, de ez fog történni a testeddel, ha minden reggel eszel egy kis csokoládét

90

Bűnözésnek hangzik, hogy rögtön ezzel kezdd a napot, pedig mértékkel jót tesz! Kár lenne azt hinni, hogy a csokoládé csupán egy a sok egészségtelen édesség közül: már az ókorban is használták a kakaót gyógyászati célokra, mértékkel fogyasztva ma is jót tesz a testnek. Főleg, ha reggel eszed: segít, hogy tettre kész legyél napközben. Persze, nem akármilyen csoki, a legjobb legalább 70% kakaót tartalmazó étcsokoládé.

1. Jobban vág az agyad

Kutatások szerint azok, akik legalább hetente egy-két alkalommal fogyasztanak étcsokit, sokkal jobban teljesítenek a memóriateszteken. A kakaóban lévő flavonoidok serkentik az agy vérkeringését, sőt: az agy memóriáért felelős területein koncentrálódnak. Ezért javasolják, hogy vizsga előtt egyél egy kis csokit; de akkor is hasznos, ha jó akarsz lenni a munkahelyeden - írja a Ripost.

2. Segít kordában tartani a kilókat

Bár mindenki úgy tudja, hogy a csokoládé hizlal, ez nem feltétlenül van így. Ha reggel csokival indítod a napot, akkor a nap során nem fogsz rágcsálnivaló után sóvárogni, mivel a a csoki szabályozza az étvágyadat. Kutatások szerint ez a magas kalóriatartalmú reggelire is igaz.

3. Jobb kedved lesz, mint nélküle

A kakaó serkenti a boldogsághormonok termelődését. Bizonyított, hogy a csokinak antidepresszáns hatása is van.

4. Jót tesz a szívednek

Kiderült, hogy aki rendszeresen eszik étcsokit, annak alacsonyabb a vérnyomása, és kisebb eséllyel alakul ki nála stroke vagy szívinfarktus. A kakaó miatt a szervezet hatékonyabban bontja le a glükózt, így segít megelőzni a cukorbetegséget is. Mindezek mellett csökkenti a koleszterinszintet is.

5. Berobbantja a napot

Akárcsak a kávé, a kakaó is tartalmaz valamennyi koffeint; minél sötétebb a csoki, annál többet. Vagyis segít, hogy reggel hamarabb beinduljon az agyad. Emellett jócskán tartalmaz teobromint is; ez az alkaloid amellett, hogy neki köszönhető a csoki kesernyés íze, megnöveli reggel az energiaszintedet.

6. Védi az immunrendszered

A csoki tápláló is, és tele van antioxidánsokkal. Az étcsokiban van kalcium, réz, kálium és magnézium is. A flavonoidok segítenek lebontani a sejtkárosító szabad gyököket, amik nagy szerepet játszanak a daganatos betegségek kialakulásában.

7. Hatékonyabb lesz a reggeli tornád

Az étcsoki megnöveli a szervezetben a nitrogén-oxid szintet; így serkenti a keringésed, és felpörgeti az izmaid anyagcseréjét. Edzésnél ez nagyon is számít, hiszen az izmok gyorsabban regenerálódnak és növekednek.

 

(Forrás: www.blikk.hu)

Csokoládé Világ

Kiváncsi, mit írnak a versenytársakról? Elsőként olvasná a szakmájával kapcsolatos információkat? Kulcsemberekre, projektekre, konkurensekre figyelne? Segítünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

Korábbi híreinkből


 

 


 

Tartalom galéria

Hétvégi tippek, kulturális programajánló

Hétvégi tippek, kulturális programajánló

More details
Ön szerint mennyi csokit esznek a németek egy évben?

Ön szerint mennyi csokit esznek a németek egy évben?

More details
Csaknem 120 év után került elő egy háborút megjárt csokoládé

Csaknem 120 év után került elő egy háborút megjárt csokoládé

More details
Csokoládé és kecskesajt? 5 váratlan ízkombináció, amit ki kell próbálnod

Csokoládé és kecskesajt? 5 váratlan ízkombináció, amit ki kell próbálnod

More details
5 fenséges vegán csokoládés desszert, amit bűntudat nélkül élvezhetsz

5 fenséges vegán csokoládés desszert, amit bűntudat nélkül élvezhetsz

More details
A Louis Vuitton betört a csokik piacára is

A Louis Vuitton betört a csokik piacára is

More details
Idén nem maradnak a raktárban a csokinyuszik

Idén nem maradnak a raktárban a csokinyuszik

More details
A tavalyinál nagyobb forgalmat várnak az édességgyártók húsvét előtt

A tavalyinál nagyobb forgalmat várnak az édességgyártók húsvét előtt

More details
Isteni új ízekkel érkezik a Kitkat csokoládé

Isteni új ízekkel érkezik a Kitkat csokoládé

More details