2019. december 10., kedd - Judit

Életmód

Ezért egyél csokit minden nap!

55

Igen, úgy értjük, hogy csokoládét és igen, minden egyes nap! Ha eddig visszafogtad a csokifogyasztást, mert féltél, hogy elhízol tőle, jó hírünk van számodra! Mostantól minden nap ehetsz egy keveset a kedvenc étcsokidból! Hogy miért? Mert egészséges!

Az étcsokoládé fogyasztásával növeled a polifenolok és prebiotikumok szintjét a szervezetedben. A prebiotikumok növelik a bélrendszer egészségét, mégpedig úgy, hogy elfogyasztod őket és a bélrendszeredbe kerülnek, itt fejtik ki jótékony hatásukat.

gen, arra biztatunk, hogy egyél csokit, de közel sem mindegy, milyet és hogyan fogyasztasz. Melyik a jó csoki? Az, amelyik legalább 70%-os kakaótartalmú. És hogyan fogyaszd el? Itt jön a trükk, a letört kockát ne rágd szét, tedd a nyelved alá, hogy szétolvadhasson a finomság. Így az ízlelőbimbóidat eltelíti az édes íz, elkerülheted, hogy a végtelenségig (vagy ameddig van belőle) habzsold a csokit.

Az étcsokival serkented az endorfin és enkefalinok szintjét, aminek hála jó érzéssel töltődsz el. (Ezért kívánod a csokit, amikor szomorú vagy.) Ha minden nap hagyod, hogy egy kocka étcsoki szétolvadjon a szádban, valószínűleg sokkal elégedettebbnek fogod magad érezni. Azok, akik ezzel a módszerrel fogyasztják a csokoládét, 2 kockánál nem igen fognak többet megkívánni. Ne aggódj, napi egyetlen kocka magas kakaótartalmú étcsokitól nem fogsz elhízni, viszont boldogabb és egészségesebb leszel.

(Forrás: wellandfit.hu)

Csokoládé Világ

Kiváncsi, mit írnak a versenytársakról? Elsőként olvasná a szakmájával kapcsolatos információkat? Kulcsemberekre, projektekre, konkurensekre figyelne? Segítünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 


 

Korábbi híreinkből


 

 


 

Tipp

Időrendben

« December 2019 »
H K Sze Cs P Szo V
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Tartalom galéria

December 14-én nyílik meg a Mézeskalácsfalu Vácrátóton

December 14-én nyílik meg a Mézeskalácsfalu Vácrátóton

More details
Csokimikulásokat osztottak a szegedi gyermekklinikán a mosolydoktorok

Csokimikulásokat osztottak a szegedi gyermekklinikán a mosolydoktorok

More details
Csoki Mikulást kaptak az autósok, ha jók voltak

Csoki Mikulást kaptak az autósok, ha jók voltak

More details
Pár évtizede lehet hátra a csokimikulásnak

Pár évtizede lehet hátra a csokimikulásnak

More details
Tejcsoki teszt: melyik sajátmárkás a legfinomabb?

Tejcsoki teszt: melyik sajátmárkás a legfinomabb?

More details
Forró csokit a Párisi Passage Café & Brasserie -ben?

Forró csokit a Párisi Passage Café & Brasserie -ben?

More details
12 őrületes ajándéktipp azoknak, akik imádják a kávét

12 őrületes ajándéktipp azoknak, akik imádják a kávét

More details
A legjobb forraltbor-receptek a világ minden tájáról

A legjobb forraltbor-receptek a világ minden tájáról

More details
Tényleg négy héten keresztül édességgel kell tömni gereket?

Tényleg négy héten keresztül édességgel kell tömni gereket?

More details